痔の予防

痔に悩む人は、欧米に比べて、日本や東南アジアに多いいそうです。
予防法として、適度な運動・腹八分の食事・ストレスのない生活が大切です。しかし忙しい現代生活においては、なかなか困難であると思われます。
そこで日頃からこんにゃくのような高繊維食品で便通を整えておくことが、何よりも痔疾患の予防に効果的です。病院に行かなくてはならないほどひどい状態にならないよう、こんにゃくを大いに利用したいものです。