201503.dat

鬱ぶり返しお薬増やして2週間自宅療養診断。

あーぁ・・・・

お大事になさってくださいませm(_ _)m

更に、糖尿病になっておりました。
食事と運動と薬の縛りも加算。

これで癌とか出てきたら絵に描いたようなアレだな

うちも糖尿家系なんで人事とは思えない…。ダイエットがてら軽く糖質制限してます。
http://yubt.net/man/151.html

> うちも糖尿家系なんで人事とは思えない…。ダイエットがてら軽く糖質制限してます。
> http://yubt.net/man/151.html

分かりやすい！ありがとう！！

よーし、三食ステーキだ（マテ

参考：2015/03/13(金)02時23分21秒

3/27〜3/29までそちらへお邪魔いたしますヽ(´ー`)ﾉ

27:移動、28:一日目、29:二日目＆帰り

ゆっくりする間がありませんが(･ω･`)

5年に一度のコミケットすぺしゃる〜

そしてGWもそちらへ行ったりする予定(･ω･`)

こっちは仕事の都合ついたらぬ

さて、最近おなかがぶくぶくと肥えてきてるので糖尿とか見ると怖くなったり(･ω･`

ダイエットしないとなぁ・・・

今Ｅテレ見ていたら、昔やまじさん達と寄った長野の
おやきの店が出てきてすげえ懐かしかった。
おねティーか、おねツイの時代やね。

おやき食いたい

米や麺、パンの代わりに
豆腐やむね肉主食にしたら2kg位減った。

ベルトの穴も２つ位移動

「Ingress」日本語化

http://www.4gamer.net/games/285/G028533/20150325003/
http://game.watch.impress.co.jp/docs/news/20150325_694413.html

ここで話題に出てたやつみたいですね

> 米や麺、パンの代わりに
> 豆腐やむね肉主食にしたら2kg位減った。
> ベルトの穴も２つ位移動

どうしても穀物が食べたくなったらローソンに売ってるブランのパン（ふすまで作ったパン）がいいです。
小麦のよりどうしても味は落ちますが糖質がかなり少ない上に満足感があります。
ホームベーカリーがあるなら自分で作る手も。
あと最近は糖質オフラーメンとかも通販で売ってますね。

参考：2015/03/25(水)18時44分45秒

> > 米や麺、パンの代わりに
> > 豆腐やむね肉主食にしたら2kg位減った。
> > ベルトの穴も２つ位移動
> どうしても穀物が食べたくなったらローソンに売ってるブランのパン（ふすまで作ったパン）がいいです。
> 小麦のよりどうしても味は落ちますが糖質がかなり少ない上に満足感があります。
> ホームベーカリーがあるなら自分で作る手も。
> あと最近は糖質オフラーメンとかも通販で売ってますね。

ローソン売って無かったです（´･ω･`）
ネットで調べたら人気商品なので予約取り寄せ行いましょうみたいな記事が・・・
これが都会との格差かっ

そしてスーパーでふすま粉を探すも無し。

これが都会との（ｒｙ

参考：2015/03/26(木)06時53分52秒